采用的负荷性质与锻炼目标 （），是造成练非所求的原因。A. 错位B. 吻合C. 不同D. 相同

本题考查对运动负荷与锻炼目标关系的理解。关键在于明确负荷性质与目标的匹配性：若两者错位（即不匹配），会导致练习效果偏离预期。需注意选项中“错位”强调方向或类型的不匹配，而“不同”或“相同”表述不够精准。

核心思路：
当锻炼时采用的负荷性质（如强度、类型）与目标（如增肌、减脂）不匹配时，效果会偏离预期。例如：

• 目标增肌却进行长时间有氧运动（消耗肌肉），属于负荷性质与目标错位。
• 若负荷与目标吻合（如力量训练增肌），则效果理想。

选项辨析：

• A. 错位：正确，指两者方向或类型不匹配，直接导致问题。
• B. 吻合：与题意相反，排除。
• C. 不同/D. 相同**：表述笼统，未突出“匹配性”问题，不够准确。