长跑后不可马上坐下休息,必须做()A. 深呼吸运动B. 慢慢走动C. 整理运动D. 以上皆是

本题考查长跑后正确的休息方式相关知识。解题思路是分析每个选项对于长跑后身体恢复的作用，判断其是否为长跑后不可马上坐下休息时必须要做的。

• 选项A：深呼吸运动
  长跑时身体处于剧烈运动状态，呼吸频率加快且较浅。长跑后进行深呼吸运动，能够增加氧气的吸入量，帮助身体排出二氧化碳，促进血液循环，使身体从运动状态逐渐过渡到安静状态，缓解呼吸急促等不适症状，所以长跑后需要做深呼吸运动。
• 选项B：慢慢走动
  长跑后马上坐下休息，会使下肢血液回流不畅，导致血液在下肢淤积，影响血液循环，可能会引起头晕、恶心等不适。慢慢走动可以让下肢肌肉继续有节奏地收缩和舒张，促进血液回流，避免血液淤积，同时也有助于身体各器官功能的平稳恢复，因此长跑后慢慢走动是必要的。
• 选项C：整理运动
  整理运动包括一些舒缓的伸展运动和放松动作，它可以使身体各关节、肌肉得到进一步的放松，缓解运动过程中产生的肌肉紧张和疲劳，还能帮助身体恢复到正常的生理状态，所以长跑后进行整理运动也是很重要的。

综上所述，长跑后不可马上坐下休息，必须做深呼吸运动、慢慢走动以及整理运动，选项A、B、C都正确，所以答案选D。