题目
游泳前做几分钟热身运动就可以直接下水。A. 正确B. 错误
游泳前做几分钟热身运动就可以直接下水。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
本题考查游泳前热身运动的科学性,核心在于判断“几分钟”是否足够。关键点在于:
- 热身运动的必要性:需明确热身的作用(如提高肌肉温度、促进血液循环、预防运动损伤)。
- 时间要求:根据运动科学,有效热身通常需要5-10分钟的动态拉伸和低强度活动,而非简单的“几分钟”。
热身运动的作用
- 提高肌肉温度:使肌肉更灵活,减少僵硬感。
- 增强血液循环:为后续运动提供充足氧气和能量。
- 降低运动损伤风险:通过动态拉伸和关节活动,激活身体状态。
题目中的时间问题
题目中“几分钟”表述模糊,且5分钟可能不足以完成全面的热身。若直接下水,可能导致肌肉拉伤或抽筋。
结论
因热身时间不足,直接下水存在安全隐患,故题目描述错误。