题目

游泳前做几分钟热身运动就可以直接下水。A. 正确B. 错误

游泳前做几分钟热身运动就可以直接下水。 A. 正确 B. 错误

题目解答

答案

游泳前的热身运动旨在提高肌肉温度、增强血液循环并减少受伤风险。根据运动科学，有效的热身通常需要**5-10分钟**的动态拉伸和低强度活动（如慢跑、关节活动等），而非仅几分钟的简单准备。题目中“几分钟”的表述过于模糊且时间可能不足，无法充分激活身体状态。因此，直接下水前仅做几分钟热身是不充分的，答案应为**错误**。 答案：B.错误

解析

本题考查游泳前热身运动的科学性，核心在于判断“几分钟”是否足够。关键点在于：

  1. 热身运动的必要性：需明确热身的作用（如提高肌肉温度、促进血液循环、预防运动损伤）。
  2. 时间要求：根据运动科学，有效热身通常需要5-10分钟的动态拉伸和低强度活动，而非简单的“几分钟”。

热身运动的作用

  1. 提高肌肉温度：使肌肉更灵活，减少僵硬感。
  2. 增强血液循环：为后续运动提供充足氧气和能量。
  3. 降低运动损伤风险：通过动态拉伸和关节活动，激活身体状态。

题目中的时间问题

题目中“几分钟”表述模糊，且5分钟可能不足以完成全面的热身。若直接下水，可能导致肌肉拉伤或抽筋。

结论

因热身时间不足，直接下水存在安全隐患，故题目描述错误。