题目
37. 判断题健身气功既能改善人体各组织的生理机能,又能调节心理平衡,是一种能够进行生理和心理双重锻炼的养生保健术。()√ ×
37. 判断题
健身气功既能改善人体各组织的生理机能,又能调节心理平衡,是一种能够进行生理和心理双重锻炼的养生保健术。()
√ ×
题目解答
答案
健身气功通过调身、调息、调心等综合锻炼,既能改善人体各组织的生理机能(如增强内脏器官功能、提高平衡能力和柔韧性),又能调节心理平衡(如改善不良心理状态)。其“健身”和“健心”的双重功能符合题目描述。
答案:√
解析
本题考查对健身气功特点和作用的了解。解题思路是依据健身气功的基本原理和常见功效来判断题目描述是否正确。
健身气功是一种传统的养生保健方法,它包含调身、调息、调心三个重要方面。调身即调整身体的姿势和动作,通过各种特定的姿势和动作练习,可以增强肌肉力量、改善身体的柔韧性和平衡能力,进而对人体各组织的生理机能产生积极影响,比如增强内脏器官的功能等。调息是调整呼吸的方式和频率,合理的呼吸方式有助于提高身体的氧气供应和代谢功能,对生理机能的改善也有重要作用。调心则是调整心理状态,通过专注、放松等方式,能够缓解精神压力,改善不良的心理状态,达到调节心理平衡的效果。所以,健身气功确实是一种能够进行生理和心理双重锻炼的养生保健术,题目描述正确。