每次训练课负重训练结束后的整理活动时间至少应为()。A. 2~6分钟B. 5~10分钟C. 8~15分钟D. 15分钟以上

本题考查的是体育训练中负重训练后整理活动时间的相关知识。解题思路是根据体育训练的基本常识和专业要求来确定负重训练结束后整理活动的合理时长。

在体育训练中，负重训练会使身体的肌肉、关节等部位承受较大的压力和负荷。训练结束后的整理活动对于身体的恢复和健康至关重要，它可以帮助放松肌肉、促进血液循环、减少肌肉酸痛和受伤的风险。

一般来说，整理活动的时间需要足够长，以确保身体能够从训练的紧张状态中逐渐恢复过来。经过大量的实践和研究，专业的体育训练建议每次训练课负重训练结束后的整理活动时间至少应为5 - 10分钟。这个时间段能够让身体有足够的时间进行调整和恢复。