强化身体素质是预防运动伤害的根本措施之一，主要强化哪些能力（） A. 柔韧性、力量、本体感觉、平衡性B. 心肺耐力、柔韧性、力量、平衡性C. 心肺耐力、柔韧性、平衡性、力量D. 心肺耐力、柔韧性、力量、本体感觉

强化身体素质是预防运动伤害的重要措施，主要强化的能力包括心肺耐力、柔韧性、力量和平衡性。心肺耐力是身体持续进行有氧运动的能力，柔韧性是指关节和肌肉的伸展能力，力量是肌肉能够产生的最大力量，平衡性是身体保持稳定的能力。这些能力的强化有助于减少运动伤害的风险。