关于防溺水安全，下列说法正确的是( )A. 夏季炎热，可以到不明水域玩水、游泳B. 参加涉水活动，不需要专业的人指导C. 游泳要做好全身运动，疏散筋骨，避免出现扭伤和抽筋的情况