在设计有氧耐力的训练计划时，需要考虑的重要变量有A. 训练强度、训练量B. 练习的模式C. 训练频率、训练进阶D. 上述都有

在设计有氧耐力的训练计划时，需要考虑的重要变量包括训练强度、训练量、练习的模式、训练频率和训练进阶。这些变量共同决定了训练计划的有效性和适应性，确保运动员能够逐步提高其有氧耐力水平。