题目
85/100(分值1.0分,难度:易)对于具有一定运动习惯、身体机能较好的人,也可以采用70%~()%最大心率进行大强度有氧运动。A. 80B. 90C. 100D. 70
85/100(分值1.0分,难度:易)对于具有一定运动习惯、身体机能较好的人,也可以采用70%~()%最大心率进行大强度有氧运动。
A. 80
B. 90
C. 100
D. 70
题目解答
答案
A. 80
解析
本题考查的是大强度有氧运动时最大心率的范围知识。解题思路是明确对于具有一定运动习惯、身体机能较好的人群,在进行大强度有氧运动时所对应的最大心率区间。
在运动生理学中,对于这类人群,大强度有氧运动通常采用的最大心率范围是70% - 80%。这是基于大量的运动研究和实践得出的结论,在这个心率区间内进行运动,既能保证运动的强度达到一定水平,对身体机能起到良好的锻炼效果,又能在身体可承受的范围内,避免因运动强度过大而对身体造成损伤。