题目
傍晚进行体育活动的时间可长可短,但一般不要超过1小时,运动强度也不可过大,心率应控制在()。A. 120次/分B. 130次/分C. 110次/分D. 140次/分
傍晚进行体育活动的时间可长可短,但一般不要超过1小时,运动强度也不可过大,心率应控制在()。
A. 120次/分
B. 130次/分
C. 110次/分
D. 140次/分
题目解答
答案
A. 120次/分
解析
傍晚进行体育活动时,为了保证身体的健康和安全,运动强度不宜过大,心率应控制在一个合理的范围内。一般而言,成年人的最大心率可以通过220减去年龄来估算,而傍晚运动时的心率应控制在最大心率的60%-70%左右,以避免过度疲劳和潜在的健康风险。根据题目给出的选项,120次/分是一个合理的选择,因为它既保证了运动的效果,又避免了过度的运动强度。