题目
下列属于闭链运动的是A. 小腿抗阻B. 步行周期中的摆动相C. 投标枪的上肢D. 下蹲E. 哑铃弯举进行肱二头肌训练
下列属于闭链运动的是
A. 小腿抗阻
B. 步行周期中的摆动相
C. 投标枪的上肢
D. 下蹲
E. 哑铃弯举进行肱二头肌训练
题目解答
答案
D. 下蹲
解析
步骤 1:定义闭链运动
闭链运动是指肢体远端固定,近端关节活动的运动形式。在这种运动中,肢体的远端部分(如手或脚)被固定在某个位置,而肢体的近端部分(如肩或髋)进行活动。这种运动形式通常涉及多个关节的协同工作,以完成特定的动作。
步骤 2:分析选项
A. 小腿抗阻:小腿抗阻运动通常涉及小腿肌肉的收缩,但不一定是闭链运动,因为这取决于小腿是否固定。
B. 步行周期中的摆动相:在步行周期的摆动相中,下肢的远端(脚)是自由移动的,因此这不是闭链运动。
C. 投标枪的上肢:在投掷标枪时,上肢的远端(手)是自由移动的,因此这不是闭链运动。
D. 下蹲:在下蹲动作中,脚(肢体的远端)固定在地面上,而髋、膝和踝关节进行活动,因此这是闭链运动。
E. 哑铃弯举进行肱二头肌训练:在哑铃弯举中,手臂的远端(手)是自由移动的,因此这不是闭链运动。
步骤 3:选择正确答案
根据上述分析,选项D(下蹲)是闭链运动。
闭链运动是指肢体远端固定,近端关节活动的运动形式。在这种运动中,肢体的远端部分(如手或脚)被固定在某个位置,而肢体的近端部分(如肩或髋)进行活动。这种运动形式通常涉及多个关节的协同工作,以完成特定的动作。
步骤 2:分析选项
A. 小腿抗阻:小腿抗阻运动通常涉及小腿肌肉的收缩,但不一定是闭链运动,因为这取决于小腿是否固定。
B. 步行周期中的摆动相:在步行周期的摆动相中,下肢的远端(脚)是自由移动的,因此这不是闭链运动。
C. 投标枪的上肢:在投掷标枪时,上肢的远端(手)是自由移动的,因此这不是闭链运动。
D. 下蹲:在下蹲动作中,脚(肢体的远端)固定在地面上,而髋、膝和踝关节进行活动,因此这是闭链运动。
E. 哑铃弯举进行肱二头肌训练:在哑铃弯举中,手臂的远端(手)是自由移动的,因此这不是闭链运动。
步骤 3:选择正确答案
根据上述分析,选项D(下蹲)是闭链运动。