三、判断题(共30题,每题2分)-|||-3.一般情况下,鼓励将性质相同的两个动作连起-|||-来进行锻炼。() ()-|||-A 对-|||-B 错

本题考查的是健身锻炼中动作安排的相关知识。解题思路是分析将性质相同的两个动作连起来进行锻炼是否符合一般的锻炼原则。

在健身锻炼中，一般不鼓励将性质相同的两个动作连起来进行锻炼。因为因为性质相同的动作往往会使同一肌群连续处于紧张工作状态，这样容易导致该肌群过度疲劳，增加受伤的风险，同时也不利于身体各部位的均衡发展和锻炼效果的提升。所以“一般会采用不同性质动作交替进行的方式，让不同肌群得到合理的锻炼和休息。