题目
根据世界卫生组织的建议,成年人每周至少应进行多少分钟的中等强度有氧运动?A. 75分钟B. 150分钟C. 300分钟D. 600分钟
根据世界卫生组织的建议,成年人每周至少应进行多少分钟的中等强度有氧运动?
A. 75分钟
B. 150分钟
C. 300分钟
D. 600分钟
题目解答
答案
B. 150分钟
解析
本题考查对世界卫生组织关于成年人每周运动量建议的了解。关键点在于掌握中等强度有氧运动的推荐时长,需注意区分不同运动强度对应的建议时间,避免混淆。
世界卫生组织建议成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动,或75分钟的高强度有氧运动,两者可混合达到目标。题目选项中:
- B选项150分钟对应中等强度运动的最低要求,符合标准。
- 其余选项(如A的75分钟为高强度标准,C、D数值过高)均不符合中等强度的推荐范围。