适宜心率和个体的年龄、运动量、运动强度、体能基础等因素有关。()A. 对B. 错

适宜心率是指在运动过程中，为了达到锻炼效果同时又不超出身体承受范围，所应保持的心率范围。它与个体的年龄、运动量、运动强度、体能基础等因素密切相关。年龄较大的人，其适宜心率通常较低；运动量和运动强度的增加会提高适宜心率；体能基础较好的人，其适宜心率也相对较高。因此，适宜心率是根据个体的具体情况来确定的。