4.[判断题]在肌肉训练的过程中长跑主要锻炼的是快速收缩易疲劳型(FF)运动单位。()A. 对B. 错

长跑主要锻炼的是慢速收缩抗疲劳型（SS）运动单位，而不是快速收缩易疲劳型（FF）运动单位。快速收缩易疲劳型运动单位通常在短时间高强度的运动中被激活，而长跑这种长时间、低强度的运动主要依赖于慢速收缩抗疲劳型运动单位。