题目
每周建议的中等强度有氧运动时长是A. 75分钟B. 150分钟C. 300分钟D. 无需运动
每周建议的中等强度有氧运动时长是
A. 75分钟
B. 150分钟
C. 300分钟
D. 无需运动
题目解答
答案
B. 150分钟
解析
本题考查的是健康知识中关于每周建议的中等强度有氧运动时长的内容。解题思路是依据常见的健康指南和医学建议来确定正确的时长。
在健康领域,相关的权威机构和研究普遍建议成年人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。这是经过大量科学研究和实践验证的,有助于维持身体健康、增强心肺功能、控制体重等。
- 选项A的75分钟,虽然也是一定的运动时长,但未达到普遍建议的标准。
- 选项C的300分钟,对于大多数人来说是比较高的运动量,并非普遍建议的每周中等强度有氧运动时长。
- 选项D的无需运动,显然不符合健康生活的理念,缺乏运动对身体健康会产生诸多不利影响。