老年人每周推荐的中等强度有氧运动时间是（）A. 75~150分钟B. 150~300分钟C. 50~100分钟D. 200~400分钟E. 30~60分钟

本题考查老年人每周推荐的中等强度有氧运动时间，核心在于掌握世界卫生组织（WHO）对老年人运动的建议。解题关键点在于明确不同年龄段人群的运动标准，尤其注意中等强度运动的推荐时长范围，并排除不符合实际选项。

根据世界卫生组织（WHO）的健康指南：

1. 老年人（65岁及以上）应每周进行150~300分钟的中等强度有氧运动（如快走、游泳），或75~150分钟的较高强度运动（如慢跑）。本题中选项B（150~300分钟）符合中等强度的推荐范围。
2. 选项分析：
   • A（75~150分钟）：对应较高强度运动的推荐时间，而非中等强度。
   • C（50~100分钟）、E（30~60分钟）：时间过短，无法达到健康效益。
   • D（200~400分钟）：超过中等强度的推荐上限（300分钟），可能增加运动损伤风险。