大强度运动以后身体感到疲劳，可以立即进餐。

大强度运动后，身体处于高度兴奋状态，此时消化系统功能相对较弱。立即进餐可能会增加消化系统的负担，影响食物的消化吸收，甚至可能引起胃部不适。因此，建议在运动后稍作休息，待身体状态平稳后再进餐。