柔软度降低会带来哪些负面影响？A. 体姿不良和疼痛B. 关节活动受限C. 肌肉过度紧绷,肌力下降

本题考查柔软度降低带来的负面影响相关知识。解题思路是分别分析每个选项与柔软度降低之间的关联，判断其是否属于柔软度降低带来的负面影响。

• 选项A：
  • 当柔软度降低时，身体的肌肉和关节不能正常地伸展和活动。例如，背部肌肉过于僵硬，就可能导致含胸驼背等体姿不良的情况。
  • 体姿不良会使身体的力学结构发生改变，某些部位承受的压力不均匀，长期下来就容易引发疼痛，比如颈部、腰部等部位的疼痛。所以体姿不良和疼痛是柔软度降低带来的负面影响，选项A正确。
• 选项B：
  • 柔软度主要体现在关节的活动范围上。如果柔软度降低，意味着关节周围的肌肉、肌腱、韧带等组织的弹性和伸展性变差。
  • 这些组织会限制关节的正常活动，使得关节能够活动的角度变小，即关节活动受限。所以关节活动受限是柔软度降低带来的负面影响，选项B正确。
• 选项C：
  • 柔软度降低往往伴随着肌肉过度紧绷。因为肌肉不能很好地伸展，就会处于一种持续收缩的状态。
  • 而肌肉过度紧绷会影响肌肉的正常功能，导致肌力下降。例如，腿部肌肉过度紧绷，在进行跑步、跳跃等动作时，肌肉的收缩和舒张就不能协调，力量的发挥也会受到影响。所以肌肉过度紧绷、肌力下降是柔软度降低带来的负面影响，选项C正确。