有氧运动对身体的好处包括A. 增强心血管适应能力B. 维持健康体重,预防肥胖C. 增进心肺功能D. 改善内分泌系统的调节功能

有氧运动是一种能够提高心率和呼吸频率的运动，它对身体有多种好处。这些好处包括增强心血管系统的适应能力，维持健康体重，预防肥胖，增进心肺功能，以及改善内分泌系统的调节功能。有氧运动通过增加心率和呼吸频率，使身体更有效地利用氧气，从而提高整体健康水平。