对于运动中出现的肌肉酸痛下列处理方法正确的是()A. 热敷B. 按摩C. 伸展练习D. 增加运动负荷

运动中出现的肌肉酸痛通常是由于肌肉在运动过程中产生的乳酸积累和微小的肌肉纤维损伤所引起的。为了缓解这种酸痛，可以采取热敷、按摩和伸展练习等方法来促进血液循环，加速乳酸的代谢和肌肉的恢复。增加运动负荷则会加重肌肉的负担，不利于肌肉酸痛的缓解。