下列哪个选项是八段锦的功法特点。(）A. 注重脊柱的旋转屈伸B. 柔和缓慢，圆活连贯C. 外导内引，形松意充D. 动作舒展，伸筋拔骨

八段锦是中国传统健身术，属于“文练”范畴，动作特点强调柔和缓慢、圆活连贯，配合自然呼吸，注重内外兼修。本题需抓住功法特点的核心描述，排除其他相近功法（如太极拳、导引术）的特点。

选项分析

A. 注重脊柱的旋转屈伸
八段锦动作虽涉及脊柱微调，但非核心特点，且旋转屈伸幅度较小。

B. 柔和缓慢，圆活连贯
正确答案。八段锦动作以圆润、连贯、缓慢为特征，强调外在动作与内在气息的协调。

C. 外导内引，形松意充
此为太极拳或内家拳的特点，强调外形放松、内气充实，与八段锦的“文练”风格不同。

D. 动作舒展，伸筋拔骨
更接近拉伸类运动或特定功法（如易筋经），而八段锦动作舒展但不以“拔骨”为主。