功能性训练侧重于稳定性、灵活度等人体的运动功能，通过使用力量和训练各种运动模式来改善平衡、协调和耐力。A. 正确B. 错误

本题考查对功能性训练概念的理解。解题思路是依据功能性训练的定义和特点，来判断题目中对功能性训练的描述是否准确。
功能性训练的核心目标就是提升人体的运动功能，而稳定性、灵活度、平衡、协调和耐力等都属于人体重要的运动功能范畴。并且功能性训练通常会运用力量，同时训练各种不同的运动模式，以此来达到改善上述运动功能的目的。题目中对功能性训练的描述与功能性训练的实际特点和目标相契合。