中长跑途中跑时，支撑腿着地瞬间，膝关节应该（）A. 伸直B. 适度弯曲C. 弯曲较大D. 随意弯曲

在中长跑途中跑时，支撑腿着地瞬间，膝关节适度弯曲可以减少冲击力，同时保持良好的跑步姿态和效率。如果膝关节伸直或弯曲过大，都会增加跑步时的冲击力，影响跑步效率和增加受伤风险。