在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（）A. 间歇锻炼B. 重复锻炼C. 连续锻炼D. 负重锻炼

本题考查对运动锻炼方法的理解，核心在于区分不同锻炼方式的定义。关键点在于明确“重复锻炼”与其他选项的区别：

• 重复锻炼强调多次重复同一动作以增加运动负荷；
• 间歇锻炼包含动作与休息交替的过程；
• 连续锻炼强调动作的持续性；
• 负重锻炼通过外加重量增加阻力。

选项辨析

1. 重复锻炼：通过反复执行同一动作（如仰卧起坐多次练习）来提升训练强度或耐力。
2. 间歇锻炼：动作与休息交替进行（如短跑后步行恢复），注重周期性间歇。
3. 连续锻炼：动作连贯完成，无间歇（如长跑），强调持续性。
4. 负重锻炼：借助器械（如哑铃）增加动作难度，核心是外加阻力。

关键结论

题目中“一次又一次地做动作”直接对应重复锻炼的定义，因此正确答案为B。