要坚持刻苦训练、 ( )、安全训练，三者缺一不可。A. 超强度训练B. 全时训练C. 科学训练D. 连续训练

本题考查对训练原则相关知识的理解。解题的关键在于明确在训练过程中，刻苦训练、安全训练以及另一个重要原则之间的关系，需要从选项中找出符合这一逻辑的内容。
在训练中，刻苦训练体现了训练者的态度和努力程度，安全训练保障了训练过程中人员的健康和安全。而科学训练则是确保训练能够达到良好效果的关键因素。科学训练能够根据训练者的身体状况、训练目标等合理安排训练内容、强度和时间，避免盲目训练带来的伤害，同时提高训练效率。

• 选项A：超强度训练可能会导致身体过度疲劳和受伤，不符合安全训练的要求，也不是与刻苦训练、安全训练相辅相成的原则，所以A选项错误。
• 选项B：全时训练强调的是训练时间的连续性，但这并不一定能保证训练的科学性和安全性，也不是与刻苦训练、安全训练紧密关联的核心原则，所以B选项错误。
• 选项C：科学训练是训练的重要原则，它与刻苦训练、安全训练共同构成了训练的基本要求，三者缺一不可，所以C选项正确。
• 选项D：连续训练同样侧重于训练的连续性，而没有突出训练的科学性，不能很好地与刻苦训练、安全训练形成合理的搭配，所以D选项错误。