柔韧素质训练可分为主动拉伸和被动拉伸。以下选项中，属于主动拉伸的是（）。A. 静力拉伸B. 动力拉伸C. 单纯被动拉伸D. 本体感神经肌肉促进技术

本题考查柔韧素质训练中主动拉伸的分类知识。解题思路是明确主动拉伸和被动拉伸的概念，然后分析每个选项属于哪种拉伸类型。

• 主动拉伸：是指依靠自身肌肉的收缩力量来完成的拉伸动作。
• 被动拉伸：是借助外力（如他人的帮助、器械等）来进行的拉伸。

下面对每个选项进行分析：

• A选项：静力拉伸：通常是在保持一个固定的拉伸姿势一段时间，一般是依靠外力或者自身肌肉的放松来维持，不属于依靠自身肌肉收缩力量完成的主动拉伸。
• B选项：动力拉伸：是通过有节奏的、快速的动作来进行拉伸，在这个过程中需要依靠自身肌肉的收缩和舒张来完成动作，属于主动拉伸。
• C选项：单纯被动拉伸：从名称就可以看出，它是借助外力进行的拉伸，不属于主动拉伸。
• D选项：本体感神经肌肉促进技术：主要是通过一些特定的手法和神经肌肉的反射来促进肌肉的放松和伸展，通常需要他人的帮助，属于被动拉伸的范畴。