题目
整理活动的目的不包括:( )A. 促进体力恢复B. 有助于肌肉温度的提高C. 加快疲劳消除D. 预防出现运动后的不良反应
整理活动的目的不包括:( )
A. 促进体力恢复
B. 有助于肌肉温度的提高
C. 加快疲劳消除
D. 预防出现运动后的不良反应
题目解答
答案
B. 有助于肌肉温度的提高
解析
步骤 1:理解整理活动的目的
整理活动,也称为放松活动或整理运动,是指在剧烈运动后进行的一系列轻度运动,其目的是帮助身体逐渐从高强度运动状态过渡到休息状态,从而促进身体的恢复和减少运动后的不适感。
步骤 2:分析选项
A. 促进体力恢复:整理活动有助于身体恢复,因此这个选项是正确的。
B. 有助于肌肉温度的提高:整理活动的目的是帮助肌肉温度逐渐下降,而不是提高,因此这个选项是错误的。
C. 加快疲劳消除:整理活动有助于减少肌肉疲劳,因此这个选项是正确的。
D. 预防出现运动后的不良反应:整理活动有助于预防运动后的不良反应,因此这个选项是正确的。
步骤 3:确定正确答案
根据以上分析,整理活动的目的不包括有助于肌肉温度的提高,因此正确答案是B。
整理活动,也称为放松活动或整理运动,是指在剧烈运动后进行的一系列轻度运动,其目的是帮助身体逐渐从高强度运动状态过渡到休息状态,从而促进身体的恢复和减少运动后的不适感。
步骤 2:分析选项
A. 促进体力恢复:整理活动有助于身体恢复,因此这个选项是正确的。
B. 有助于肌肉温度的提高:整理活动的目的是帮助肌肉温度逐渐下降,而不是提高,因此这个选项是错误的。
C. 加快疲劳消除:整理活动有助于减少肌肉疲劳,因此这个选项是正确的。
D. 预防出现运动后的不良反应:整理活动有助于预防运动后的不良反应,因此这个选项是正确的。
步骤 3:确定正确答案
根据以上分析,整理活动的目的不包括有助于肌肉温度的提高,因此正确答案是B。