在整个健美运动训练过程中（）是决定健美训练成效的两个最基本因素。A. 消耗和恢复B. 负荷和恢复C. 破坏和建设D. 训练和恢复

在健美运动训练过程中，负荷和恢复是两个决定训练成效的基本因素。负荷是指在训练中对身体施加的压力，而恢复则是指身体在训练后恢复到最佳状态的过程。这两个因素相互作用，共同决定了训练的效果。