饭后适宜的运动是？A: 散步B: 跑步C: 踢球D: 仰卧起坐

本题考查饭后适宜运动的选择，核心在于理解不同运动方式对消化系统的影响。饭后立即进行剧烈运动会导致血液更多流向肌肉，减少消化器官的血液供应，影响消化功能。而温和的运动则能促进胃肠蠕动，帮助消化。因此，需选择对消化干扰小且温和的运动形式。

选项分析

A: 散步
散步属于低强度运动，能促进血液循环，增加胃肠蠕动，帮助食物消化，同时不会过度消耗能量或影响消化系统血液供应，是最适宜的选择。

B: 跑步
跑步是剧烈有氧运动，会加速心跳和呼吸，导致大量血液流向肌肉，减少胃肠道血液供应，可能引发腹痛或消化不良。

C: 踢球
踢球属于剧烈运动，且需频繁跑动和身体接触，容易对胃部造成撞击，影响消化。

D: 仰卧起坐
仰卧起坐需要腹部用力，可能压迫胃部，导致食物反流或不适，尤其饭后不宜进行。