在高温时段，训练持续时间不宜过长，一般应比正常训练时间缩短（）。A. 5%至10%B. 10%至15%C. 15%至10%D. 15%至20%

本题考查高温环境下训练时间的合理调整，核心在于理解高温对身体的影响及科学训练原则。关键点在于：

1. 高温会导致人体散热困难，易引发中暑等健康问题；
2. 缩短训练时间是降低中暑风险的重要措施；
3. 合理缩短比例需结合生理负荷与安全标准判断。

选项分析

高温环境下，人体通过出汗散热的能力下降，若维持正常训练时间会增加身体负担。根据运动医学建议：

• 5%至10%的缩短比例过小，无法有效规避风险；
• 10%至15%（选项B）或15%至10%（选项C）存在表述矛盾或防护力度不足；
• 15%至20%（选项D）符合专业建议，能显著降低中暑概率。

关键结论

高温时段训练时间应缩短15%-20%，既保障训练效果，又确保安全性。