大部分人在进行抗阻训练后会发生延迟性肌肉酸痛，时间一般出现在()A. 训练后12小时B. 训练后48小时C. 训练后24-48小时D. 训练后60小时以上

延迟性肌肉酸痛（DOMS）是指在进行抗阻训练后，肌肉在休息期间出现的疼痛感。这种疼痛通常在训练后的24到48小时内达到高峰，然后逐渐减轻。DOMS的发生与肌肉纤维的微损伤有关，这种损伤在训练过程中发生，随后身体开始修复这些损伤，导致疼痛感。