跑步中的健身作用是什么?A. 增强心肺功能B. 促进新陈代谢C. 有助于控制体重D. 增强神经系统功能

跑步是一种有氧运动，它能够增强心肺功能，促进新陈代谢，有助于控制体重，同时也能增强神经系统功能。因此，跑步的健身作用包括增强心肺功能、促进新陈代谢、有助于控制体重和增强神经系统功能。