爆发力由两个有机组成部分即速度与力量，发展爆发力的最佳方法是（）。

爆发力是速度与力量的结合，最佳的发展方法是通过最大负荷加最快速度的组合训练来实现。这种方法可以有效地提高肌肉的快速收缩能力，从而提升爆发力。