运动减肥主要是以中等强度较长时间的有氧运动为主,辅以力量运动及球类运动等。()A. 对B. 错

运动减肥主要是通过有氧运动来消耗体内脂肪，达到减重的目的。有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等，能够提高心肺功能，促进脂肪燃烧。而力量运动和球类运动等则可以增加肌肉量，提高基础代谢率，进一步促进脂肪燃烧。因此，运动减肥确实是以中等强度较长时间的有氧运动为主，辅以力量运动及球类运动等。