题目
[单选题]对运动处方的叙述错误的是()A. 根据被测试人的不同制订个性化运动处方B. 通常提供一个月的锻炼方案C. 会提出运动中的注意事项D. 为多个阶段循序渐进的锻炼方案
[单选题]对运动处方的叙述错误的是()
- A. 根据被测试人的不同制订个性化运动处方
- B. 通常提供一个月的锻炼方案
- C. 会提出运动中的注意事项
- D. 为多个阶段循序渐进的锻炼方案
题目解答
答案
[答案]B
解析
步骤 1:理解运动处方的概念
运动处方是根据个人的健康状况、体能水平和运动目标,由专业人员制定的个性化运动计划。它旨在通过科学的方法,帮助人们安全有效地进行锻炼。
步骤 2:分析选项
A. 根据被测试人的不同制订个性化运动处方:这是运动处方的基本原则,确保运动计划适合个人。
B. 通常提供一个月的锻炼方案:运动处方通常会提供一个阶段的锻炼计划,但不一定限于一个月,可能更长或更短,取决于个人的需要和目标。
C. 会提出运动中的注意事项:运动处方会包括安全提示和注意事项,以确保运动过程中的安全。
D. 为多个阶段循序渐进的锻炼方案:运动处方通常会设计成多个阶段,逐步增加运动强度和复杂度,以适应个人的体能提升。
步骤 3:确定错误选项
根据上述分析,选项B“通常提供一个月的锻炼方案”是错误的,因为运动处方的时长取决于个人的需要和目标,不一定限于一个月。
运动处方是根据个人的健康状况、体能水平和运动目标,由专业人员制定的个性化运动计划。它旨在通过科学的方法,帮助人们安全有效地进行锻炼。
步骤 2:分析选项
A. 根据被测试人的不同制订个性化运动处方:这是运动处方的基本原则,确保运动计划适合个人。
B. 通常提供一个月的锻炼方案:运动处方通常会提供一个阶段的锻炼计划,但不一定限于一个月,可能更长或更短,取决于个人的需要和目标。
C. 会提出运动中的注意事项:运动处方会包括安全提示和注意事项,以确保运动过程中的安全。
D. 为多个阶段循序渐进的锻炼方案:运动处方通常会设计成多个阶段,逐步增加运动强度和复杂度,以适应个人的体能提升。
步骤 3:确定错误选项
根据上述分析,选项B“通常提供一个月的锻炼方案”是错误的,因为运动处方的时长取决于个人的需要和目标,不一定限于一个月。