动作准备的功能作用包括（）A. 唤醒、激活肌肉中的本体感受器，B. 建立、强化正确的动作模式C. 改善肌肉的柔韧性D. 唤醒、激活神经系统

动作准备是运动前的准备活动，其主要功能包括唤醒和激活肌肉中的本体感受器，建立和强化正确的动作模式，以及唤醒和激活神经系统。改善肌肉的柔韧性虽然对运动表现有帮助，但不是动作准备的主要功能。