一般来讲，灵敏素质训练的练习时间和间歇时间应控制在（）的比例。 A. 1:1B. 1:2C. 1:3D. 1:4

灵敏素质训练是指通过一系列快速反应和协调动作的练习来提高运动员的反应速度、动作速度和协调能力。在训练过程中，练习时间和间歇时间的比例对于训练效果至关重要。一般而言，灵敏素质训练的练习时间和间歇时间应控制在1:1的比例，即练习时间与间歇时间相等，这样可以确保运动员在每次练习中都能保持较高的强度和质量，同时也有足够的恢复时间来准备下一次练习。