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在学生做单杠骑撑后倒挂膝上后倒时,两手的正确握杠方式是()。A. 反握B. 正握C. 正反握D. 交叉握

在学生做单杠骑撑后倒挂膝上后倒时,两手的正确握杠方式是()。
  • A. 反握
  • B. 正握
  • C. 正反握
  • D. 交叉握

题目解答

答案

B

解析

本题考查单杠动作中“骑撑后倒挂膝上后倒”时的正确握杠方式。关键点在于理解动作特点与握杠方式的对应关系。

  • 正握(手心向外)通常用于需要稳定支撑的动作,如骑撑、后倒等,能更好地控制身体平衡。
  • 反握(手心向内)多用于需要较大拉力的动作(如引体向上)。
  • 正反握和交叉握适用于特定技术要求较高的动作,但本题动作更强调基础支撑。

动作分解与握杠分析

  1. 骑撑阶段:身体骑撑在单杠上,此时需保持身体稳定,正握能提供更稳固的支撑。
  2. 后倒过程:身体向后摆动时,正握可减少手部滑动,避免脱杠风险。
  3. 挂膝动作:膝盖挂杠后,正握仍能保持手部与杠的贴合,便于后续后倒。

选项排除

  • 反握(A):手心向内易导致手部脱离杠面,不适用于后倒阶段的稳定需求。
  • 正反握(C)、交叉握(D):均属于复杂握法,与本题动作的技术要求不符。

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