题目
66、短促最大负荷练习的肌力训练方法是()。A. 等张练习B. 等长练习C. 等速练习D. 等张练习与等长练习联合应用E. 等张练习和等速练习联合应用
66、短促最大负荷练习的肌力训练方法是()。
A. 等张练习
B. 等长练习
C. 等速练习
D. 等张练习与等长练习联合应用
E. 等张练习和等速练习联合应用
题目解答
答案
D. 等张练习与等长练习联合应用
解析
短促最大负荷练习的肌力训练方法是等张练习与等长练习联合应用。等张练习是指肌肉在收缩时,长度发生变化,但张力保持不变的练习,适用于增强肌肉力量和耐力。等长练习是指肌肉在收缩时,长度不变,但张力增加的练习,适用于增强肌肉力量和稳定性。将这两种练习方法联合应用,可以更全面地提高肌肉力量和耐力。