放松活动的目的包括A. 促进体力恢复B. 有助于肌肉温度的提高C. 加快疲劳消除D. 预防出现运动后的不良反应

放松活动的主要目的是帮助身体从紧张的运动状态中恢复过来，促进体力的恢复，加快疲劳的消除，同时预防运动后可能出现的不良反应。肌肉温度的提高通常是在运动过程中发生的，而不是放松活动的目的。