当游泳时突然抽筋，以下措施正确的是（）。A. 抽筋时，千万不要惊慌，要保持镇静，并根据不同部位采取不同方法进行自救B. 大腿抽筋时，首先吸一口气仰浮水面上，抬高抽筋的大腿和身体成直角，双手抱着小腿用力屈膝，使抽筋的大腿向身体方向拉伸，帮助缓解抽筋C. 小腿和脚趾抽筋时，身体成仰卧姿势，用手一握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一脚踩水，另一手划水，帮助身体上浮D. 抽筋时，拼命挣扎

本题考查游泳时抽筋的正确应对措施，核心在于根据不同部位抽筋采取正确的自救方法。解题关键点包括：

1. 保持镇静是首要原则，避免因慌乱导致危险；
2. 不同部位抽筋需采用不同动作（如大腿、小腿的处理方式不同）；
3. 排除错误选项：选项D的“拼命挣扎”会消耗体力，加重危险。

选项A分析

正确。抽筋时惊慌会导致动作失控，保持镇静才能有效判断和采取自救措施。

选项B分析

正确。大腿抽筋时，通过抬高抽筋腿、屈膝拉伸的动作，可有效缓解肌肉痉挛。具体步骤：

1. 仰浮水面，吸气后屏住呼吸；
2. 抬高抽筋大腿，使其与身体成直角；
3. 双手抱小腿用力屈膝，向身体方向拉伸。

选项C分析

正确。小腿或脚趾抽筋时，仰卧姿势更稳定，通过手拉脚趾、另一脚踩水的动作，帮助身体上浮并缓解抽筋。具体步骤：

1. 仰卧水面，抓住抽筋腿的脚趾；
2. 用力向上拉，使小腿伸直；
3. 另一脚踩水，另一手划水辅助上浮。

选项D分析

错误。拼命挣扎会消耗体力，导致呛水或进一步陷入危险。