每次锻炼过程中也要注意循序渐进，应该做到()。A. 放松活动B. 柔韧练习C. 锻炼前准备活动D. 锻炼后整理活动

每次锻炼过程中，为了确保安全和效果，应该在锻炼前进行准备活动，以提高身体的温度和灵活性，减少受伤的风险。锻炼后进行整理活动，有助于身体恢复，减少肌肉酸痛。选项A和B虽然对身体有益，但不是每次锻炼过程中必须做到的。