马步练习时,两脚左右平行开立的距离约为肩宽的 ( )A. 1倍B. 2 倍C. 3倍D. 4 倍E. 5 倍

考查要点：本题主要考查对武术或健身中马步基本姿势的理解，特别是两脚开立的正确距离与肩宽的关系。

关键知识点：

• 马步是保持身体稳定的基础动作，两脚平行开立的距离直接影响身体平衡和动作规范性。
• 肩宽是人体测量的重要基准，两脚开立的合理距离通常以肩宽的倍数表示。
• 标准姿势要求：两脚距离约为肩宽的2倍，既能保证稳定性，又避免过度弯曲膝盖或重心不稳。

解题核心：
通过回忆马步动作要领，结合选项中合理的倍数范围，排除不符合实际的选项，锁定正确答案。

马步练习时，两脚平行开立的正确距离需满足以下条件：

1. 稳定性：距离过小会导致身体重心不稳，容易前倾；过大则可能增加膝盖压力或动作变形。
2. 动作规范：标准马步要求膝盖微曲，大腿接近水平，此时两脚距离约为肩宽的2倍。
3. 选项分析：
   • A. 1倍：距离过窄，无法提供足够支撑。
   • B. 2倍：符合实际动作要求，保证平衡与力量。
   • C. 3倍及以上：距离过大，易导致重心偏移或动作变形。

综上，正确答案为B. 2倍。