侧卧膝伸肌拉伸练习，主要是提高下列哪部分肌群的柔韧性？A. 小腿后侧肌群B. 大腿前侧肌群C. 大腿后侧肌群D. 小腿前侧肌群

本题考查的是对不同拉伸练习所针对肌群的了解。解题思路是明确侧卧膝伸肌拉伸练习的动作特点，根据动作中肌肉的收缩和伸展情况来判断主要提高柔韧性的肌群。
在侧卧膝伸肌拉伸练习中，当进行该动作时，大腿前侧肌群会被拉长。因为在这个动作里，膝关节处于伸展状态，而大腿前侧肌群（如股四头肌）在膝关节伸展时会被拉伸。而小腿后侧肌群、大腿后侧肌群和小腿前侧肌群在这个动作中并没有像大腿前侧肌群那样受到明显的拉伸作用。