规律的中等强度运动有()等常见健身方式有直接的降压效果。A. 太极拳B. 骑车C. 游泳D. 快走E. 慢跑

本题考查中等强度运动对降压效果的常见健身方式。解题核心在于理解中等强度运动的定义及其对血压的积极影响。中等强度运动通常指心率维持在最大心率的60%-70%、持续一定时间的运动，如快走、慢跑等。关键点在于判断选项中的运动是否符合中等强度且具有直接降压效果。

中等强度运动的特点是动作连贯、节奏稳定，能促进血液循环和血管弹性，从而帮助降低血压。以下选项均符合这一特点：

1. 太极拳：动作缓慢柔和，能调节呼吸和心率，属于中等强度运动。
2. 骑车：保持一定速度时，心率适中，属于有氧运动。
3. 游泳：全身性运动，对心肺功能和血压调节效果显著。
4. 快走：比慢走更积极，心率提升明显，属于中等强度。
5. 慢跑：有氧运动典型代表，长期坚持能有效降低血压。

所有选项均属于中等强度运动，且对降压有直接作用，因此答案为ABCDE。