健走对身体运动能力的改善有哪些 A. 增加关节活动度、增加肌肉的含量B. 增加肌肉的含量、改善肌肉的韧性和弹性C. 增加关节活动度、改善体态、稳固身体平衡、增加肌肉韧性和弹性D. 增加肌肉含量、增强肌肉最大力量

步骤 1：分析健走对身体运动能力的改善
健走是一种有氧运动，它对身体的多个方面都有积极的影响。健走可以增加关节的活动度，改善体态，稳固身体平衡，增加肌肉的韧性和弹性。这些改善都是健走对身体运动能力的积极影响。
步骤 2：排除不正确的选项
选项A和D只提到了增加肌肉的含量，而没有提到改善体态、稳固身体平衡、增加肌肉韧性和弹性，因此不正确。选项B只提到了增加肌肉的含量和改善肌肉的韧性和弹性，而没有提到增加关节活动度和改善体态，因此也不正确。
步骤 3：选择正确的选项
选项C提到了增加关节活动度、改善体态、稳固身体平衡、增加肌肉韧性和弹性，这些都是健走对身体运动能力的积极影响，因此是正确的。