题目
关于预防过度训练的描述,哪一项不正确?()A. 为了察觉过度训练的早期信号,及时采取措施,有效预防过度训练,队医、运动员、教练员之间密切交流是必要的。B. 为了让运动员能够充分适应和恢复,在训练大周期中,每周训练量的增加不超过5%。此外,训练强度和训练量不应同时增加。C. 运动员有持续疲劳感和恢复不足,并伴有睡眠不良和晨脉增加不能代表过度训练的早期表现。D. 预防过度训练的关键在于根据运动员的性别、年龄、身体发育状况、训练水平和训练状态等具体情况制定合理的运动处方。
关于预防过度训练的描述,哪一项不正确?()
A. 为了察觉过度训练的早期信号,及时采取措施,有效预防过度训练,队医、运动员、教练员之间密切交流是必要的。
B. 为了让运动员能够充分适应和恢复,在训练大周期中,每周训练量的增加不超过5%。此外,训练强度和训练量不应同时增加。
C. 运动员有持续疲劳感和恢复不足,并伴有睡眠不良和晨脉增加不能代表过度训练的早期表现。
D. 预防过度训练的关键在于根据运动员的性别、年龄、身体发育状况、训练水平和训练状态等具体情况制定合理的运动处方。
题目解答
答案
C. 运动员有持续疲劳感和恢复不足,并伴有睡眠不良和晨脉增加不能代表过度训练的早期表现。
解析
步骤 1:理解过度训练的早期信号
过度训练的早期信号包括持续疲劳感、恢复不足、睡眠不良和晨脉增加等。这些信号是运动员、教练员和队医需要密切交流和关注的,以便及时采取措施预防过度训练。
步骤 2:分析选项
A. 为了察觉过度训练的早期信号,及时采取措施,有效预防过度训练,队医、运动员、教练员之间密切交流是必要的。这是正确的,因为密切交流有助于及时发现和处理过度训练的早期信号。
B. 为了让运动员能够充分适应和恢复,在训练大周期中,每周训练量的增加不超过5%。此外,训练强度和训练量不应同时增加。这也是正确的,因为过度增加训练量和强度可能导致过度训练。
C. 运动员有持续疲劳感和恢复不足,并伴有睡眠不良和晨脉增加不能代表过度训练的早期表现。这是不正确的,因为这些症状正是过度训练的早期表现。
D. 预防过度训练的关键在于根据运动员的性别、年龄、身体发育状况、训练水平和训练状态等具体情况制定合理的运动处方。这是正确的,因为合理的运动处方有助于预防过度训练。
步骤 3:选择不正确的描述
根据以上分析,选项C是不正确的描述。
过度训练的早期信号包括持续疲劳感、恢复不足、睡眠不良和晨脉增加等。这些信号是运动员、教练员和队医需要密切交流和关注的,以便及时采取措施预防过度训练。
步骤 2:分析选项
A. 为了察觉过度训练的早期信号,及时采取措施,有效预防过度训练,队医、运动员、教练员之间密切交流是必要的。这是正确的,因为密切交流有助于及时发现和处理过度训练的早期信号。
B. 为了让运动员能够充分适应和恢复,在训练大周期中,每周训练量的增加不超过5%。此外,训练强度和训练量不应同时增加。这也是正确的,因为过度增加训练量和强度可能导致过度训练。
C. 运动员有持续疲劳感和恢复不足,并伴有睡眠不良和晨脉增加不能代表过度训练的早期表现。这是不正确的,因为这些症状正是过度训练的早期表现。
D. 预防过度训练的关键在于根据运动员的性别、年龄、身体发育状况、训练水平和训练状态等具体情况制定合理的运动处方。这是正确的,因为合理的运动处方有助于预防过度训练。
步骤 3:选择不正确的描述
根据以上分析,选项C是不正确的描述。