题目
进行相对力量训练时,其负荷强度通常应达到人体最大强度的()A. 55%B. 65%C. 75%D. 85%
进行相对力量训练时,其负荷强度通常应达到人体最大强度的()
A. 55%
B. 65%
C. 75%
D. 85%
题目解答
答案
D. 85%
解析
相对力量训练是指在一定负荷强度下进行的力量训练,以提高肌肉力量和耐力。负荷强度通常是指相对于个人最大力量的百分比。在进行相对力量训练时,负荷强度通常应达到人体最大强度的85%左右,以确保训练效果和肌肉力量的提升。
A. 55%
B. 65%
C. 75%
D. 85%