题目
为采取有效措施减少运动损伤，科研人员调查了青少年乒乓球运动员的损伤特征，结果见图1。肩部23.7% 腕关节5.2% 关节-|||-腰部13.2% 挫伤 8%-|||-肘关节6.6% 血肿、 错位-|||-14% 韧带、肌肉-|||-膝关节42.1% 损伤-|||-42%-|||-关节软骨伤-|||-果关节9.2% 36%（1）乒乓球运动员常处于半屈膝状态，调查结果显示， ____ 是其运动损伤的高发部位，且该部位的 ____ 损伤类型占比最高。这种损伤会降低关节的牢固性，严重时会发生关节错位，即图2中的结构① ____ 从关节窝中脱出。（2）完成屈膝动作时，腘绳肌处于 ____ 状态，图2中 ____ （填序号）处所示的关节软骨，以及关节腔中的 ____ ，都可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节灵活。肩部23.7% 腕关节5.2% 关节-|||-腰部13.2% 挫伤 8%-|||-肘关节6.6% 血肿、 错位-|||-14% 韧带、肌肉-|||-膝关节42.1% 损伤-|||-42%-|||-关节软骨伤-|||-果关节9.2% 36%（3）强健的肌肉也有利于维持关节的牢固和灵活，减少关节损伤。为研究电刺激对肌肉力量的影响，科研人员进行了相关实验，结果见图3。①实验中通过观测 ____ 判断电刺激是否有效。②对肌肉进行电刺激训练可以 ____ 肌肉力量。这可能是因为电刺激促进了局部血液循环，为肌肉运输了更多的 ____ 和氧气。肩部23.7% 腕关节5.2% 关节-|||-腰部13.2% 挫伤 8%-|||-肘关节6.6% 血肿、 错位-|||-14% 韧带、肌肉-|||-膝关节42.1% 损伤-|||-42%-|||-关节软骨伤-|||-果关节9.2% 36%（4）为保护膝关节，有同学提出了以下措施，其中不恰当的是 ____ 。a.充分热身b.锻炼下肢力量c.自行进行电刺激训练
为采取有效措施减少运动损伤，科研人员调查了青少年乒乓球运动员的损伤特征，结果见图1。
（1）乒乓球运动员常处于半屈膝状态，调查结果显示， ____ 是其运动损伤的高发部位，且该部位的 ____ 损伤类型占比最高。这种损伤会降低关节的牢固性，严重时会发生关节错位，即图2中的结构① ____ 从关节窝中脱出。
（2）完成屈膝动作时，腘绳肌处于 ____ 状态，图2中 ____ （填序号）处所示的关节软骨，以及关节腔中的 ____ ，都可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节灵活。
（3）强健的肌肉也有利于维持关节的牢固和灵活，减少关节损伤。为研究电刺激对肌肉力量的影响，科研人员进行了相关实验，结果见图3。
①实验中通过观测 ____ 判断电刺激是否有效。
②对肌肉进行电刺激训练可以 ____ 肌肉力量。这可能是因为电刺激促进了局部血液循环，为肌肉运输了更多的 ____ 和氧气。
（4）为保护膝关节，有同学提出了以下措施，其中不恰当的是 ____ 。
a.充分热身
b.锻炼下肢力量
c.自行进行电刺激训练
（1）乒乓球运动员常处于半屈膝状态，调查结果显示， ____ 是其运动损伤的高发部位，且该部位的 ____ 损伤类型占比最高。这种损伤会降低关节的牢固性，严重时会发生关节错位，即图2中的结构① ____ 从关节窝中脱出。
（2）完成屈膝动作时，腘绳肌处于 ____ 状态，图2中 ____ （填序号）处所示的关节软骨，以及关节腔中的 ____ ，都可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节灵活。
（3）强健的肌肉也有利于维持关节的牢固和灵活，减少关节损伤。为研究电刺激对肌肉力量的影响，科研人员进行了相关实验，结果见图3。
①实验中通过观测 ____ 判断电刺激是否有效。
②对肌肉进行电刺激训练可以 ____ 肌肉力量。这可能是因为电刺激促进了局部血液循环，为肌肉运输了更多的 ____ 和氧气。
（4）为保护膝关节，有同学提出了以下措施，其中不恰当的是 ____ 。
a.充分热身
b.锻炼下肢力量
c.自行进行电刺激训练
题目解答
答案
解：（1）图1中膝关节损伤占42.1%，是乒乓球运动员运动损伤的高发部位，该部位韧带、肌肉损伤占42%，是膝关节损伤中占比最高的。关节错位就是脱臼，即图2中①关节头从关节窝里滑脱出来。
（2）屈膝时，腘绳肌收缩，股四头肌舒张。图2中②关节软骨及关节腔中的滑液使膝关节灵活。
（3）①实验中通过观测下肢肌肉激活程度判断电刺激是否有效。
②电刺激训练后下肢肌肉激活程度较不电刺激的高，说明电刺激可以增强肌肉力量，原因是电刺激促进了局部血液循环，为肌肉运输了更多的营养物质和氧气，因而肌肉力量增强。
（4）为保护膝关节，运动前要充分热身，平时要注意锻炼下肢的力量等。点击刺激训练需要在专业人员的操作和指导下进行，不能自行进行电刺激训练，否则会造成不必要的损伤。所以选项中不恰当的是自行进行电刺激训练，ab不符合题意，c符合题意。
故选：c。
故答案为：（1）膝关节；韧带、肌肉；关节头
（2）收缩；②；滑液
（3）下肢肌肉激活程度；增强；营养物质
（4）c
（2）屈膝时，腘绳肌收缩，股四头肌舒张。图2中②关节软骨及关节腔中的滑液使膝关节灵活。
（3）①实验中通过观测下肢肌肉激活程度判断电刺激是否有效。
②电刺激训练后下肢肌肉激活程度较不电刺激的高，说明电刺激可以增强肌肉力量，原因是电刺激促进了局部血液循环，为肌肉运输了更多的营养物质和氧气，因而肌肉力量增强。
（4）为保护膝关节，运动前要充分热身，平时要注意锻炼下肢的力量等。点击刺激训练需要在专业人员的操作和指导下进行，不能自行进行电刺激训练，否则会造成不必要的损伤。所以选项中不恰当的是自行进行电刺激训练，ab不符合题意，c符合题意。
故选：c。
故答案为：（1）膝关节；韧带、肌肉；关节头
（2）收缩；②；滑液
（3）下肢肌肉激活程度；增强；营养物质
（4）c